Cómo hacer feliz a tu sistema digestivo
¡La fibra es la reina! Cuando hablamos de alimentación saludable es indispensable mantener una dieta rica en fibra como cereales integrales, frutas frescas con su cáscara y vegetales crudos. Otro excelente invitado en todas las comidas para una mejor digestión es el aceite de oliva. Estos alimentos son vitales para que en el viaje digestivo todos [...]