¿Qué comer cuando tenemos diarrea? |

¿Qué comer cuando tenemos diarrea?

¿Qué comer cuando tenemos diarrea?

Es muy frecuente que hayan ciertos alimentos que nos hagan sufrir un cuadro diarréico, lo cual es muy incómodo y doloroso, además de inesperado. También existe la posibilidad de que la diarrea se ocasione por emociones fuertes, como lo es el nerviosismo.

Para esta situación, hay ciertos puntos que debemos considerar al momento de alimentarnos, así que toma nota y ponlos a prueba.

Mantén una dieta blanda, la cual debe ser suave y ligera. Así tu sistema podrá descansar unos días antes de volver a su ritmo normal.

  • Evita el consumo de alimentos que favorezcan el movimiento intestinal. Algunos de estos son café, chocolate, alcohol y bebidas con alto porcentaje de azúcar.
  • Consume alimentos bajos en grasa, intentando evitar las frituras, carnes grasas y embutidos, ya que esto hace que tu digestión sea mucho más lenta.
  • Evita tomar y comer alimentos flatulentos que puedan ocasionarte gases. El intestino está pasando por un proceso de irritación y se encuentra muy delicado.
  • Es muy importante mantenerse bien hidratado. Existe el suero hiposódico que puedes comprar en farmacias o también puedes hacerte una limonada alcalina casera, la cual lleva bicarbonato, sal, azúcar, jugo de limón y agua.

Recuerda que debes consultar a tu médico ante cualquier tipo de enfermedad y malestar, para que él te de las instrucciones necesarias sobre cómo recuperarte.

Si es que te encuentras sufriendo un episodio de diarrea, Vintix te acompañará rehidratando y protegiendo tu estómago frente a cualquier eventualidad.

 

2018-07-24T20:10:07+00:00 julio 24th, 2018|Categorías: Informativa, Tips y Cuidados, Vintix|